Das bessere Ich

Ein Allheilmittel gegen negative Gedanken (Teil 2)

Unser schlimmster Kritiker sind wir selbst. Passieren uns nur kleine Fehler, die anderen oftmals gar nicht auffallen, dann ertönt die unüberhörbare innere Stimme, die uns selbst beschimpft und klein macht. Die innere Stimme neigt oft dazu, negative Aussagen zu imitieren, mit denen andere uns in der Vergangenheit kritisiert haben. Hat Ihr Chef Ihnen deutlich und

Selbstmotivation – Sieben Tipps zum Erreichen der persönlichen Zielsetzung

Unser innerer Schweinehund ist der natürliche Gegner der Selbstmotivation und wird immer dominanter, je länger man ihn regieren lässt. Dabei kann man der Selbstmotivation mit simplen Tricks schnell und effizient auf die Sprünge helfen – und damit den inneren Schweinehund überlisten.

Flow – Und alles geht fast wie von selbst!

Der Weg zu großen Zielen ist immer lang. Und noch lange bevor das Ziel in Sichtweite ist, geht vielen Menschen die Puste aus. Doch woran liegt es, dass wir so oft an bestimmten Aufgaben scheitern, während anderes uns unglaublich leicht fällt und sogar beflügelt – uns im „Flow“ sein läßt?

Vier Hilfsmittel auf Ihrem Weg zum Ziel

„Was Du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen!“ – es gibt wohl kaum ein Sprichwort, das bekannter ist und zugleich öfter ignoriert wird. Schließlich gibt es immer gute Gründe, das Erreichen seiner Ziele aufzuschieben. Und wir tun nichts lieber, als unsere Zeit in die Suche dieser Gründe zu investieren. Wagen Sie doch mal ein kleines Experiment und ersetzen Sie die vielen Gegenargumente durch vier Tipps!

Ein Allheilmittel gegen negative Gedanken (Teil 1)

Jeder weiß, wie beschwerlich und kräftezehrend der ganz normale Alltag sein kann. Tageszeitungen und Nachrichtensendungen überhäufen uns mit schrecklichen Meldungen und Bildern, die sich nachhaltig in unser inneres Auge einbrennen. Auch ein Versagen beim Bewältigen unserer alltäglichen Aufgaben kann uns langfristig beschäftigen.