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Networking Kaum jemand, der Karriere macht, schafft dies ohne persönliche Kontakte. Nicht Stellenanzeigen, sondern das sogenannte, durchaus als positiv zu verstehende „Vitamin B“ verhilft derzeit jedem zweiten Deutschen zu einem Wechsel in einen besseren Job. Daher ist es für einen (beruflichen) Erfolg unumgänglich, so früh wie möglich mit dem Knüpfen von wertvollen persönlichen Beziehungen zu

Mehr Energie durch richtige Ernährung

Mehr Energie mit der richtigen Ernährung von Dr. Till Sukopp, www.kettlebellfitness.de Energiemangel hat in vielen Fällen eine ungeeignete Ernährungsform als Ursache. Der folgende Artikel gibt Hinweise und Empfehlungen für eine Ernährung, die Ihnen nicht nur hilft, „Konzentrationslöcher“ und Energielosigkeit im Tagesverlauf zu vermeiden, sondern Ihnen insgesamt mehr Energie liefert (mental und körperlich) und zusätzlich Ihre

Checklisten

Checklisten – Effizienzsteigerung durch Checklisten Viele Bereiche unseres Lebens erfordern mehrere Handlungsschritte. Sobald wir Dinge zum ersten Mal tun, zum Beispiel ein Bewerbungsgespräch führen, sammeln wir Erfahrungen. Diese Erfahrungen werden mit jedem neuen Bewerbungsgespräch natürlich erweitert. Wäre es da nicht sinnvoll, all Ihre erworbenen Erfahrungen für die Zukunft nutzbar zu machen? In vielen Bereichen Ihres

Willensstärke

Willensstärke – Mit Selbstregulierung zum starken Willen Jeder von uns kennt das Gefühl, einem Berg von Aufgaben gegenüberzustehen. Gehören Sie zu den Menschen, die die wichtigsten Aufgaben gerne auf die lange Bank schieben, stattdessen vielleicht sogar zu Ersatzhandlungen neigen, also Dinge tun, nur um Ihrer eigentlichen Aufgabe auszuweichen? Wenn ja, dann kennen Sie sicher auch

Stressmanagement

Stressmanagement – Der Weg zur Ausgeglichenheit Die gesellschaftlichen Strukturen werden immer komplexer. Die Welt scheint sich immer schneller und schneller zu drehen. Die Zeit rast und Muße hat in unserer Kultur keinen Raum mehr. All das verlangt dem modernen Menschen viel ab – und lässt uns schnell in einen Teufelskreis geraten. Wir wollen Schritt halten