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Mehr Energie durch gezielte Bewegung

Mehr Energie und weniger Stress durch gezielte Bewegung von Dr. Till Sukopp, www.kettlebellfitness.de Fühlen Sie sich häufig schlapp, müde und energielos? Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu einer Bewegungseinheit zu motivieren? Oder fehlt Ihnen dafür die Zeit? Wenn Sie auch nur eine der Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie unter

Wirksame Entspannung

Wirksame Entspannung für mehr Energie und weniger Stress von Dr. Till Sukopp, www.kettlebellfitness.de In der heutigen westlichen Gesellschaft kommen individuelle Entspannungsphasen klar zu kurz. Viele Menschen sind rund um die Uhr vernetzt und „online“, d. h. über das Mobiltelefon oder das Internet zu erreichen. Selbst im Urlaub werden häufig E-Mails abgerufen und berufliche Arbeiten erledigt.

Networking

Networking Kaum jemand, der Karriere macht, schafft dies ohne persönliche Kontakte. Nicht Stellenanzeigen, sondern das sogenannte, durchaus als positiv zu verstehende „Vitamin B“ verhilft derzeit jedem zweiten Deutschen zu einem Wechsel in einen besseren Job. Daher ist es für einen (beruflichen) Erfolg unumgänglich, so früh wie möglich mit dem Knüpfen von wertvollen persönlichen Beziehungen zu

Feedback

Feedback Der Begriff „Feedback“ stammt aus dem Englischen und bedeutet wörtlich übersetzt Rückkopplung. Allerdings wird dieses Wort heute verwendet, wenn wir jemandem Rückmeldung bezüglich seines Verhaltens geben, beziehungsweise wenn wir Rückmeldung bezüglich des eigenen Verhaltens erhalten. Feedback begegnet uns jeden Tag – in Form von Lob und Kritik erfahren wir täglich ein wenig mehr darüber,

Mehr Energie durch richtige Ernährung

Mehr Energie mit der richtigen Ernährung von Dr. Till Sukopp, www.kettlebellfitness.de Energiemangel hat in vielen Fällen eine ungeeignete Ernährungsform als Ursache. Der folgende Artikel gibt Hinweise und Empfehlungen für eine Ernährung, die Ihnen nicht nur hilft, „Konzentrationslöcher“ und Energielosigkeit im Tagesverlauf zu vermeiden, sondern Ihnen insgesamt mehr Energie liefert (mental und körperlich) und zusätzlich Ihre